Mie Isabell
Selvværd og selvtillid
Måske kan du nikke genkendende til følgende:?
• Er det vigtigt at andre tænker godt om dig
• Føler du ikke at du er god nok
• Kan det være svært at sige fra overfor andre.
• Føler du ikke du er noget værd
Hvad er selvværd og selvtillid egentligt?
Alle taler om det; selvtillid og selvværd. Har du poserne fulde af det eller står du og kigger ned i poserne og godt kunne komme mere, i hver af poserne?
Kender du egentlig forskellen mellem selvtillid og selvværd? Mange bruger begreberne i flæng og det kan være svært at forstå forskellen. selvværd betyder at være tilfreds med sig selv. At føle ens eget værd som menneske. At kende sine gode sider og acceptere sine fejl og mangler. Selvværd er en fornemmelse af værd, bare fordi man er til. Selvværd skabes idet indre.
Selvtillid handler om at være tilfreds med det man gør. Selvtillid er måden man bruger sine færdigheder på, i forhold til andre mennesker. Tillid til sig selv, sine evner og sin kunnen. Selvtillid er tilliden til sin egen formåen. Selvtillid udleves i det ydre. (billede af forskellen)
Ikke noget vi er født med
Selvværd og selvtillid er ikke noget vi er født med. Det grundlægges i barndommen og svinger gennem livet. Et lavt selvværd har store konsekvenser for vores livskvalitet. Det er aldrig for sent at arbejde med at udvikle et solidt og sundt selvværd.
Alle kan indimellem være utilfredse med sig selv, men har man et lavt selvværd, kan det være svært at gøre noget ved det. Hvis vi mangler noget, forsøger vi at kompensere. Måske kompenserer vi ved at blive dygtige til noget bestemt, men det får os ikke nødvendigvis til at holde mere af os selv. Måske praler vi for at fremhæve en selv eller det omvendte; måske lukker vi os inde i en skal og taler ikke med nogen.
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Jeg kan hjælp med at finde vej til mere selvtillid og et bedre selvværd. Jeg hjælper med at finde rundt i forhindringerne og hjælper med at åbne nye porte til dit sunde jeg.
Ønsker du:
At stå stærkere i dit liv
At stole på dit værd
At finde dine værdier og ressourcer
At kende dine styrker
Samtaleterapi hos mig har fokus på løsning og det sunde. Du har allerede alle ressourcerne gemt i dig-jeg hjælper dig med at finde dem og holde dig fast i dem.
Du kan gennem samtaleterapi hos mig få større klarhed over dine følelser. Du kan forvente en seriøs, empatisk og kærlig tilgang .
Kontakt mig for en uforpligtende og gratis introsamtale